Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума АСТ
Книга "Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума"
Авторы: Елена Санжаровская
Издатель: АСТ
Серия: Звезда Рунета
Год издания 2019
Страниц: 224
ISBN: 978-5-17-102734-6
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
- Наименование Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель АСТ
- Авторы Елена Санжаровская
- Издатель АСТ
- Год издания 2019
- Всего страниц 224
- Серия Звезда Рунета
- ISBN 978-5-17-102734-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 01.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
