Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс Эксмо
Книга "Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс"
Авторы: Лекутат Карстен
Издатель: Эксмо
Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Год издания 2026
Страниц: 256
ISBN: 978-5-04-251568-2
Описание
Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Характеристики
- Наименование Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель Эксмо
- Авторы Лекутат Карстен
- Издатель Эксмо
- Год издания 2026
- Всего страниц 256
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- ISBN 978-5-04-251568-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 01.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
